Ab morgen findet ihr in meinem Blog 10 Tage lang die Vorstellung eines typischen Sommer- Wild- und Heilpflanze – mit Bild, Beschreibung, Inhaltsstoffen, Wirkung und Geschichte – die manchmal von Legenden und spirituellem Verständnis durchmischt ist…
Schaut selbst!
Morgen: Meine absolute Lieblings-, Leib- und Seelenpflanze: Beifuß
Sicher habt ihr schon vom „Waldbaden“ gehört.
Abgesehen vom Erholungseffekt, der sich einstellt, wenn wir uns einige Zeit in der Natur, in Ruhe ,,, aufhalten, bewirken die ätherischen Öle der Bäume, dass unser Immunsystem gestärkt wird, unser Wohlbefinden sich hebt.
Nach einem Sommerregen ist die Wirkung maximal – aber sie stellt sich zu jeder Jahreszeit ein.
Jeden Tag kürzer oder länger in den Wald zu gehen, ist optimal. Aber nicht jede/r wirddasschaffen. Zweimal in der Woche eine Stunde oder länger müsste eigentlich „drin“ sein.
Probieren Sie es einen Monat lang aus – und schreiben Sie mir, ob und welchen Unterschied Sie bemerken!
Danke!