Gesundheitstipp: rausgehen!

Heute nach dem Englischkurs habe ich noch einiges erledigt; und als ich um ca. 11.30 nach Hause kam, war ich bereits ziemlich hungrig. Eine Möglichkeit wäre gewesen: Ich beginne sofort zu kochen, damit das Mittagessen möglichst bald fertig ist …

Allerdings hatte ich auf dem ganzen Weg vom Einsteigen ins Auto bei der Volkshochschule bis zum ersten und zweiten Geschäft das Gefühl: Mir fehlt etwas.

Was das war? BEWEGUNG AN DER FRISCHEN LUFT!

Also: Einkäufe rasch ins Haus bringen – und los ging es hinten über die Felder und im Bogen zurück. 20 Minuten tiefgreifende Wiederherstellung des Wohlbefindens, Luft, Sonne, Kälte, die Schönheit der schneebedeckten Bäume und Sträucher am Wegrand…

Rundumerneuert und glücklich begann ich mit der Kocherei etwas später…

Kann ich zur Nachahmung nur empfehlen!